1、平时注意保持乳房的清洁卫生,养成乳房自查的好习惯。
2、随时留意乳房出现的各种变化。如出现局部疼痛和压痛现象,发现边界不清的无痛性肿块,乳头向内凹陷,或有分泌物时,应立即到医院进行相关咨询与检查。
3、男性更喜欢滋补营养品,而大多数滋补品含有激素成分,要慎重选用。
4、劳逸结合,有规律,适当地锻炼身体和保持体重。
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