孕妇可以吃桃子吗

概述 孕妇可以吃桃子吗？

夏季桃子上市，味道鲜美，对于饮食需要注意的孕妈妈来说，孕妇可以吃桃子吗？

孕妇吃桃子有什么注意事项？跟大家说说吧。

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第一：孕妇适当的吃一些是很有好处的,桃子味道甜美，果肉软嫩，而且含有丰富的维生素、矿物质，以及大量的水分，具有养阴生津的作用。

桃子中含有大量的铁，对于孕期补铁是非常好的食物之一，孕中晚期后，胎儿对铁的需求量特别大，而桃子中含有大量的铁，适当的吃一些是很有好处的。

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第二：防止贫血、预防便秘：桃的营养价值比较高，含钙、磷、蛋白质、脂肪、糖、铁等成分。

含铁量和果胶比较多，所以孕妇吃桃能防治贫血，也可以预防便秘。

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第三：治疗肺病：桃子属于温性水果，营养成分比较丰富，对治疗肺病有独特功效，有低血糖、肺病、虚劳喘嗽的孕妇可以吃桃子作为辅助食疗之物。

注意事项补充维生素：桃子含有维生素B、C成分，孕妇吃桃子可以补充维生素，但不要吃多，最好去皮吃，以免桃上有防腐剂。

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