前列腺保养按摩的方法有很多，可以直接进行前列腺的按摩，通过前列腺的按摩可以促进前列腺管的疏通。但是这种按摩方法需要相对比较专业，一般建议最好去医院让医生进行按摩，按摩的时候需要选择胸膝位，还需要戴手套、涂润滑油，将手指进入肛门直肠进行指压按摩，按摩的过程中要注意避免手法过重，以免引起前列腺或直肠黏膜的损伤。
前列腺保养按摩也可以选择一些穴位进行按摩，比如三阴交、肾俞等穴位，通过穴位按摩能够起到前列腺的保健作用，改善尿频、尿急、尿不尽等前列腺的症状，同时预防症状的反复。
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