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红豆粥的热量是多少

2023-08-04 05:18:11 编辑:join 浏览量:615

红豆粥的热量是多少

红豆粥主要是用红豆熬制而成的粥品,里面添加了一些大米。热量并不高,每一百克红豆粥中只含有60大卡的热量,摄入体内之后一般并不会引发肥胖现象。

从中医学的角度来讲,红豆可以清心养神、健脾益气,可以有效的促进食欲,还可以改善失眠多梦的状态。而从营养学的角度来讲,红豆粥中的纤维素、淀粉、钙离子、镁离子、铜离子的含量比较丰富,可以稳定身体内的离子水平。

标签:红豆,热量,多少

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