如何提高性功能

性功能包括性欲、勃起功能、射精功能，因此提高性功能通常从这三个方面治疗。

改善性功能通常要从以下几个方面进行：

第一、提高对基础疾病的控制、治疗，一些患者伴有慢性的心血管疾病、糖尿病、内分泌疾病、神经系统疾病、泌尿生殖系统的疾病，因此治疗以及控制好这些基础疾病，对于维持性功能非常重要。

第二、养成良好的生活方式，对于性功能也有促进作用，比如坚持锻炼、减少抽烟酗酒、早睡早起、保持良好的睡眠，这些在很大程度上都有助于改善性功能。

第三、饮食均衡，蛋白质、维生素均衡摄入，相对减少辛辣、刺激的食物，这些都对性功能具有一定的帮助。

第四、精神心理的健康，精神心理因素跟性功能的好坏也有直接的关系。

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