如何消灭上火痘和胜生理痘

大家都知道，吃上火的话是很容易长痘的，但女性在生理期前或生理期的话会长一些痘痘。

很多人都为此很烦恼？如何消灭？

1、 生理期痘痘的话要避免熬夜，不要在月经前期或月经期吃一些生冷，油炸，烧烤等食物。要按时作息。在生理期的前一周内可以适当的吃一些红枣。莲子等食物。避免使用含激素成分的祛痘产品。

2、 如果是因为上火导致长痘的话要少吃辛辣食物和上火食物。比如炒瓜子，香花生。荔枝，桂圆等。不抽烟，不熬夜不喝酒。

养成良好的生活作息习惯，平时少喝咖啡。可以多喝一些玫瑰花茶，茉莉花茶等。可以使用含茶树成分的祛痘产品。

3、 生理期由于出油多，是体内激素的改变所以长痘的，可以使用含有控油消炎成分的祛痘产品祛痘。避免使用含油过多的护肤品。要注意面部的清洁和卫生。

不管是生理痘还是上火痘长痘处痘不能用手挤压，也不能用手摸，以免传染细菌，导致感染。

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