如何锻炼自己的毅力？

现如今人们的物质生活不断的丰富，但是精神面貌却没有跟上步伐。尤其是现在的年轻人，做事情往往三天打鱼两天晒网，懒懒散散，经常半途而废，很难作出成绩。但是很多人又不愿意承认这是自己的问题，找出各种理由为自己辩解。如果你真的想做出一番事业，坚强的毅力是你成功的保障。那么增强自己的毅力就从现在开始吧。

毅力也叫意志力，是人们为达到预定的的目标而自觉克服困难、努力实现的一种意志品质；毅力，是人的一种“心理忍耐力”，是一个人完成学习、工作、事业的“持久力”。当它与人的期望、目标结合起来后，它会发挥巨大的作用；毅力是一个人敢不敢自信、会不会专注、是不是果断、能不能自制和有没有忍受挫折的结晶。

毅力 - 定义

坚定持久的意志和力量。

上面所说的都很有价值，然而你若是想在这个世界留下值得让人怀念的事迹，那就非得有毅力不可。毅力能够决定我们在面对困难、...

如何逐步地锻炼自己的意志力

经常去参加一些运动，在运动中增加身体素质，能够相应的去增加自己的毅力

其次就是多去参加一些比赛，比如篮球比赛，足球比赛，能够在关键时刻展示出大心脏的行为

还有就是多读书，多一些励志的书籍，让自己从内到外真正的发生变化。

坚持，时刻对自己说坚持，时刻想着坚持会带来的好处

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