鹿骨汤、黑豆排骨汤、乌鸡汤，紫菜虾米汤等，都能起到很好的补肾壮阳的作用，改善男性经期血亏，可以很好的促进性功能的恢复，另外男性平时也要多吃蛋白质含量高的饮食，多吃一些养精生精的食物。
也可以选择使用鹿鞭鹿茸泡酒喝，这样起到的补肾壮阳的效果会更明显，能够起到很好的调理功效。
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