想要产后快速的瘦身可以进行适当的运动，24小时后可以下床活动，每天进行2到3次，每次在半个小时左右，在产后半个月可以做一些轻便的家务，但是要避免太早的下地干重活，坚持母乳喂养，母乳喂养是可以把孕期储存在你腹部和臀部脂肪转化为乳汁这是非常有效的减肥措施的，还要进行合理的饮食，少吃一些动物的脂肪内脏或者是甜食等这些高热量的食物，多吃一些新鲜的蔬菜。
建议
顺产的女性在产后的42天之内不要节食，附带不要太过紧要有合理的饮食是最重要的，适当的运动是可以促进新陈代谢的，避免体内热量的初级，剖腹产的女性在产后六周之后才可以开始减肥，不能马上减肥。
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