问题分析:颈椎病其中一种是颈椎生理弯曲消失,颈椎变直,这是颈椎退变的表现之
一,医生的建议无非是让你尽量恢复颈椎生理曲度。
指导意见所谓鸭颈运动可能是你那位医生的发明,他的大概意思也就是恢复这个生理曲度,你可以晚上在颈窝里垫一个枕头,使头部向后仰着睡觉,这样有利于颈椎生理曲度的恢复。
另外,减少伏案和上网时间,不要床上看电视等对颈椎恢复也有好处。
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