牛油果的神奇之处在于:单吃它可能觉得不适应,但加在三明治里,即便是最简单的三明治,也会一下子有了亮点!营养美味,好看又好吃。早餐这么吃,一天都元气满满。牛油果又名油梨,鳄梨、奶油果,口感绵密细致,有“森林黄油”之美称,一旦爱上了就欲罢不能。
海鲜酿牛油果是一道美食,制作原料主要有 牛油果、虾肉、带子、石斑鱼肉、洋葱粒、白草菇粒、淡奶、椰汁、牛油、芝士粉。
牛油果可以和鸡蛋一起吃。
牛油果能软化和滋润皮肤,还能收细毛孔,皮肤表面可以形成乳状隔离层,能够有效抵御阳光照射,防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富,含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸,有助于强韧细胞膜,延缓表皮细胞衰老的速度。
配方:牛油果、一只鸡蛋、适量海盐黑胡椒。
1、牛油果切开
2、鸡蛋打进去,去掉一些蛋白,不然装不下,来个和原核的对比
3、撒黑胡椒海盐
4、烤箱热180度,烤15分钟,蛋黄表面固化了,内里还是流质的,超赞
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