早泄男性如何进行食补

生活中男人承受的压力远远高于女人，很多男性都出现了亚健康的问题，目前早泄困扰的许多男人，其实治疗早泄并不难，食疗就可以带来很好的效果。下面，小编给大家推荐几款食疗偏方，一定会帮助到大家。

1.桂圆醴

桂圆肉200g、放在细口瓶内，倒人60度白酒400毫升，封闭瓶口，半个月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升。

这是最常见的治疗早泄的食疗方法。

2.熘炒黄花猪腰

猪腰500g，黄花菜50g，姜、葱、蒜佐料少许。

猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。

炒锅中置素油烧热，先放大葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，至变色熟透时，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

3.青虾炒韭菜

青虾250g，韭菜100g。虾洗净，韭菜洗净切段。先以素油炒青虾，烹黄酒，酱油，姜丝等调料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。这一食疗方法对治疗早泄同样有益。

4.怀山圆肉炖甲鱼

也是常见的治疗早泄的食疗方法，具体方法如下：怀山药20g，桂圆肉15-20g，甲鱼1只。

先用滚水烫鱼，便其排尿，再切开洗净，掏去内脏，然后将甲鱼肉，甲鱼壳、怀山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟服用。吃肉喝汤，每星期炖1次。

5.泥鳅炖豆腐

泥鳅500g，豆腐250g。

泥鳅去鳃肠内脏，洗净放大锅中，加食盐少许及适量水，料酒，清炖至五成熟，加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可，吃鱼和豆腐，并饮汤。

求医网温馨提示：早泄的男性朋友们一定要做好预防工作，注意日常饮食保健，最后祝男性朋友早日恢复自信。

【参考文献：《中西医结合男科学》《性健康十五讲》】

标签：食补,早泄,男性