全杯：罩杯几可盖住整个乳房者。罩杯成水滴型或房屋型，面积大。为最基本之罩杯形式。参考图示：调整型内衣广告。
四分之三杯：罩杯盖住四分之三个乳房，露出左乳右上边及右乳左上边。罩杯呈斜线简裁，靠乳沟一面的剪裁呈45度，且较长，肩带另一边的剪裁长度较短，两边几近垂直，故又称L型剪裁。可提高乳房，制造乳沟。参考图示：〃神奇〃胸罩。
二分之一杯：罩杯盖住二分之一个乳房（下半部）。罩杯上缘成弧形（如把括号转九十度）。可为无肩带胸罩。
此三种罩杯中，二分之一杯的一定要有钢丝，否则支撑力不够。全杯、四三杯则可有可无，因为此两种一定有肩带支撑。
罩杯的尺寸则由其深度决定。乳房最高点的乳围（三围之一）减去乳房下围一圈的长度，7.5cm者为AA杯，10cm
者为
A杯，12.5cm者为
B杯，以后每加2.5cm,
就多一种尺寸。两种罩杯间的尺寸则以够长的背扣来解决。
穿胸罩的方法是，把手穿进肩带和背带之间的空隙，将上半身倾斜45度，让乳房藉地球引力尽量容入罩杯中，然后挺直，调整肩带长度（颇类似成功岭上调枪带长度），整理所有的带子（不要有翻转的），扣上固扣，再检查一次，把余肉尽量收进罩杯里，最后把手上下晃动，如果胸罩位置固定，就OK了。解开的方法则是，把固扣松了，分别将双手由肩带、背带（前扣式则为罩杯）之间的缝隙伸出来，就解决了。
基本上胸罩是一种束得很紧的东西，女性一穿上她，一直都会感觉束束的，好像用绳子绑的感觉。事实上，当固扣解开的那一刹那，因为反作用力的关系，罩杯马上就松了！
她的支撑力实在不小！而且刚解开胸罩的女人，肩带、被带上都会红红的，实在不算舒服
(拍胸罩广告的模特儿前几天都不能穿任何内衣裤）。可是她们毫无选择余地，穿胸罩有下列必要性：
－－支撑乳房。不穿胸罩的女人，不要说跑步，就连坐着把手举起，乳房都会晃动。
－－维护曲线。女人的乳房约25岁就开始崩塌了，各位不妨看看一生从未穿过胸罩的女人
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