做俯卧撑胳膊肘关节做一个响一次

做俯卧撑胳膊肘关节做一个响一次可能跟过度运动有关，也有可能是肘关节炎、软组织损伤等疾病有关，需要明确病因后进行针对性的治疗，以免延误治疗的最佳时期。

一、非疾病因素：

如果长时间的运动便有可能会导致局部的关节过度磨损，出现做俯卧撑胳膊肘关节做一个响一次的情况，但是不会出现明显的疼痛症状。一般不需要进行特殊的治疗，但是应避免长时间做剧烈的运动。

二、疾病因素：

1.肘关节炎：如果局部的关节过度劳损，可能会引发炎症反应，患者通常会出现肘关节疼痛、酸胀的症状，活动时会发出响声，甚至无法进行正常的活动。患者需要在医生的指导下，合理使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。

2.软组织损伤：局部的软组织受到损伤之后，容易出现肿胀、疼痛的症状，长时间的得不到及时有效的治疗，会影响正常的活动，出现做俯卧撑，胳膊肘关节做一个响一次的情况。急性发作期间可以通过冰敷的方式来缓解，也可以遵医嘱使用活血止痛膏、风湿寒痛片等药物进行治疗。

3.其他疾病：做俯卧撑胳膊肘关节做一个响一次，还有可能跟肩周炎、关节炎、胸腔积液等疾病有关，患者会伴随肩关节疼痛、活动受限、胸闷气短等症状，需要进行CT检查、核磁共振检查等相关的检查来确诊。

在日常生活中，需要多注意休息，否则可能会导致病情进一步加重。日常生活及锻炼时需要做好防护措施，避免受到创伤。饮食上建议进食富含蛋白质的鸡蛋、豆制品及奶制品。

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