怎样预防前列腺炎

因为前列腺炎是一个生活方式病，就像感冒一样，那么我们预防感冒的方法，预防前列腺炎基本上都有效。

临床上，把前列腺炎的预防总结为有八项规定：

第一个不喝酒，因为酒可以刺激前列腺。

第二个不吃辣。

有些人无辣不欢，吃了以后前列腺就不舒服，因为可以刺激前列腺。

第三个不能着凉。

不管是局部着凉或者全身着凉，都会引起前列腺炎的加重，因为前列腺是一个怕冷的器官。

第四个不能久坐。

久坐可以加重前列腺的充血水肿、加重炎症。

第五就是不能憋精。

有人说一点精十点血，憋住可能有好处，实际上正常的排精，有利于前列腺炎的恢复，就像我们排尿，有利于尿道炎的恢复一样。

第六个就是不能憋尿。因为憋尿的情况下，容易导致前列腺的逆流。

第七个就是多喝水，可以有利于前列腺恢复。

第八个就是心情不能压抑、不能整天愁眉苦脸的。

这样注意了八项规定，我们的前列腺炎常常就容易预防，比较难以发生。

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