假如你觉得自己的大腿太胖,想要瘦腿,那就试试这篇文章介绍的瘦腿油吧,因为这药主要是用来去除大腿上的肥肉,让我们更快的达到自己想要的标准。
那么,大家平时都用过瘦腿精油吗?
若不知道瘦腿精油如何使用,可以进来看看本文,相信对你有一定的帮助。
要想拥有苗条的身材,不要光靠天生的长相,还是需要后天的保养,才能让你拥有让人羡慕的好身材,现在我们就来为你介绍一种瘦腿的方法,希望你能试一试。
步法/方法
1按摩穴位---首先要洗澡,没有条件每天洗澡的亲妈也要注意在用前先用热毛巾擦腿,
使毛孔完全打开,这样对精油的吸收效果就好哦!接着用精油进行热身按摩图的所有穴位,总结出抓、捏、拍、锤,主要以抓捏为主(每个穴位大概按摩一分钟)。
2刮痧---即用上面刮痧板刮痧:足三里委中承山三阴交悬钟,伏兔血海风市
(实在分不清,用刮痧板从下往上刮,然后刺激穴位的所有穴位)一个穴位刮50-100下后,再更换穴位。
谨慎的人
1.刮痧前一定要涂抹瘦腿精油。
2.刮痧的时候不能碰冷水,也不能洗澡,最好是在刮痧后才去睡觉。
3.一天做一次。
4.假如有红点或紫点那就是刮痧,MM不要慌张,过几天会消退的。
5.如果出现了刮痧,不会有什么刮痧,每天都要用精油,按摩腿部,按摩10-20分钟,可以做一些瘦腿瑜伽动作,拉伸肌肉,也可以躺着,双腿靠墙高举10分钟左右。
6.刮完之后一定要坚持刮痧哦。
7.有些MM说有图也找不准穴位在哪里?可进行大面积刮痧,范围包括穴位在内。
8.尽量少吃油腻、含糖量高的食物,如果能配合晚餐少吃一点,会更容易瘦身。
这篇文章就为你介绍一种常见的瘦腿方法,比较适合皮肤比较好的朋友,对于有些皮肤比较敏感的朋友,希望大家不要尝试。
假如你想让你的大腿更快的瘦下来,你可以多做一些运动,这个菜式就是你减肥最有效的方法,并且对身体的伤害也相对较小。
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