中暑了吃什么

中暑了一般可以吃水分多的水果，以及营养价值高的蔬菜等食物，如果患者中暑的症状比较严重，出现了头晕、头痛、浑身乏力等症状，或者出现了血压降低、发热等症状，则需要及时遵医嘱使用药物治疗。

一、食物：

患者中暑后会导致体内丢失过多的水分，所以中暑的患者，可以多吃水分较多的水果，如西瓜、梨等，可以帮助身体补充水分，而且还能够增加尿量，有助于体内热量的排出。由于中暑后，患者身体抵抗力有所下降，所以可以多吃富含营养的蔬菜，比如芹菜、油菜、白菜等，这些食物中含有比较丰富的维生素、矿物质，以及多种微量元素，可以帮助身体补充营养，有利于疾病恢复。此外，中暑后的患者，也可以多喝一些绿豆汤、金银花茶等，帮助降暑。

二、药物：

1、解表化湿类药物：如藿香正气水、藿香正气丸等，能起到解表化湿，理气和中等功效，可以缓解中暑后的头晕、头痛、发热等。

2、健胃祛暑类药物：如十滴水等，具有健胃、祛暑等功效，主要用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛等。

3、清热利湿类药物：如六一散等，具有清暑利湿的功效，可以用于暑湿所致的发热、身倦、口渴等。

如果患者出现中暑症状，建议及时转移到阴凉通风处，通过降温后可缓解，也可以及时去普通内科、中西医结合科做体温、血常规等检查，明确中暑的情况。

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