首先要知道自己长斑的原因，主要分为外部原因和内部原因。
外部原因：环境的变化和侵扰，导致我们的皮肤变差；紫外线也会使肌肤出现暗沉；
内部原因：随着年龄的增大也会出现色斑；气血不畅；生活不规律等；
而维C和维E主要是美白、抗氧化、让肌肤充满活力，只是起到改善肌肤的作用，而不能有效的祛斑，或许服...
可以选择百消丹，汉苑良方的牌子就挺不错，其他的几个牌子也还凑合，百消丹可以帮助女性调理气血，让身...
所以，对于长斑的女性，每天要做好防护、呵护、养护，还要做好调整、调节、调理，六位一体，才能早日远...
祛斑的方法主要分为三种：口服药物、外用药物和医美治疗，最主要的还是医美治疗。常用的口服药物有氨甲环酸，谷胱甘肽，维生素c等
不同的斑治疗方法不一样。有些斑可以口服药物，比如黄褐斑，除了口服药物外，还需要配合其他治疗办法，激光或者化学焕肤术。而雀斑、太田痣、颧部褐青色痣、脂溢性角化、咖啡斑等，是通过激光来治疗，口服药物是无效的。
黄褐斑和雀斑做完治疗以后还要严格防晒，否则治疗就没意义了。
谢谢邀请！
哪种方法可以祛斑？可不可以服用维C和维E呢？首先 脸上的斑斑点点有很多种，如雀斑；黄褐斑。等等，不同的斑点，有不同的治疗方法。要看你脸上是那种斑点了。
就雀斑来讲，目前治疗雀斑的方法，有很多种，疗效最好，最安全的方法，就是激光，其次是光子。除了光电治疗，其他的方法不说效果如何，单纯从对皮肤的影响考虑，安全性更差。随着不同激光器的诞生，激光治疗，目前代表最前沿的治疗手段，相比以往的治疗方法药物点涂，化学换肤，几乎对皮肤没有长期伤害...
祛斑最理想的方法就是医美激光治疗
关键是恼人的斑点分类很多，
有些斑点可以通过医美的激光治疗能达到很好的效果，
而有些斑激光治疗不好反...
若是只想美白，维生素C是可以美白的！
维生素C的美白机理是抑制黑色素的生成以及淡化已生成的黑色素。...
美白急不来，选择合适的美白产品，坚持防晒，才是最为安全的护理方法
市场上的美白产品大多是采取多成分...
斑点分类很多，
有些斑点可以通过医美的激光治疗能达到很好的效果，
而有些斑激光治疗不好反而导致出现更多斑点。
这是由于每一种斑点形成的原理不同导致的
所以，在确定要祛斑的时候，首先要咨询专业的医生，确定是哪一种斑，再选择祛斑方案
还有一点要明确就是祛斑和美白不完全是一回事。
它们之间的关系这样描述应该更为准确一点：祛斑的同时能美白，而美白的同时只能淡化，祛除不了斑点
若是只想美白，维生素C是可以美白的！
维生素C的美白机理是抑制黑色素的生成以及淡化已生...
首先，斑在皮肤科有很多种的分类，雀斑、牛奶咖啡班、网状青斑、太田痣、获得性太田痣、黄褐斑、雀斑，多形红斑等等等等。
各种斑的发病原因和机理都是不同的，斑的深度也是不一样的，有的在表皮角质层如雀斑，有的在真皮层如黄...
这么多种类的斑，您觉着光吃点维生素c或者维生素e就可以解决问题了吗？
所以千万不要听广告和美容院的...
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脸上长斑，一般都是由内分泌引起来的，当然，如果是长雀斑的话，主要是跟家族的遗传体质有很大的关系。适当的多吃些蔬菜水果是有利于皮肤。至少可以让斑长的不是那么多，颜色不会那么深。但是并不是说吃维生素c和维生素e就能达到祛斑的效果，没有那么明显。
（1）多效VC是有祛斑效果，但服用维C和维E效果不大，每天吃点水果反而更好。
多效VC采用外敷效果更好，如用日本皮肤科常用的“娜宝佳焕然C C1美容霜”加上“娜宝佳焕然C C2精华液”，可以促进多效VC在皮肤的氧化还原，引导透亮、美丽的肌肤。
（2）祛斑用日本三井的希迷珂美容液也非常不错。
非常感谢邀请，祛斑没有速成的，速成的后副作用相对也大，像现在世面上退出一个月就能排毒祛斑，然后中间脸上的皮会脱，这样很伤皮肤的，角质层也会变薄，就很容易出现红血丝或过敏脸，还有一些快速祛斑霜或者膏药什么的都容易含有荧光剂或者其他禁用的化学成品，后期对皮肤伤害很大，激光快速不过也很容易复发。
我们长斑其实很多是和我们的生活饮食有关的，因为不规律的生活会打乱我们身体的各个机能，使得在代谢我们吸收进去的多余东西排不出来，就容易在身体表面表现出来...
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