缩阴球有助于盆底康复,可以做提肛运动,每天做两次排便动作,每天坚持做两次,每次15-20分钟,然后用缩阴球把缩阴球放到阴道里,每天做两次,每次15-20分钟,然后借助缩阴球,把缩阴球放到阴道里,用缩阴球,然后用手在阴道内跳舞。
出现会阴裂伤裂伤、阴道壁膨出等情况比较严重时,可通过外阴阴道手术进行修补治疗。
标签：盆底,康复
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