吃食物或者是药物等可以补钙长高，同时需要做好日常监测。
如果出现体内缺钙，可能会影响到骨骼的发育或者是牙齿的发育等情况，也会造成腿抽筋，如果属于轻度症状，在平时可以适当的吃一些含钙食物，比如排骨汤、牛奶或者是豆腐等，里面包含多种钙元素，而且有利于人体的吸收。
如果缺钙的情况比较严重，也可以口服补钙的药物进行调理，比如乳酸钙、碳酸钙片或者是葡萄糖酸钙片等，从而有利于骨骼的生长发育以及身体健康。
除了以上方式，在平时也可以通过多晒太阳的方式来缓解。必要时需要就医进行检查治疗。
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