左旋肉碱是运动减肥类补剂,只有配合运动效果才会比较好,建议在运动前12个小时服用。
左旋肉碱可以一天2次,一次3粒,一次可以放在运动前,比如早餐前半小时一次,晚上8点运动可以在6点服用一次,这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。
标签:肉碱,左旋,服用
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左旋肉碱是运动减肥类补剂,只有配合运动效果才会比较好,建议在运动前12个小时服用。
左旋肉碱可以一天2次,一次3粒,一次可以放在运动前,比如早餐前半小时一次,晚上8点运动可以在6点服用一次,这样一天的服用量是6粒。也可以在运动前一次服用3粒。
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