肾部的保养方法

肾部的保养方法包括两部分人群：

一、肾功能正常的人；

二、肾功能异常的人。肾功能正常的人正常饮食即可，避免过度的劳累，避免过度熬夜，饮食中多喝水，勤排尿，多吃新鲜的蔬菜、水果碱化尿液，每周至少做两次剧烈的体育运动，且持续时间大于30分钟，如跑步、跳绳、爬楼梯、打篮球等。如患者肾功能出现异常，饮食中建议低盐、优质、低蛋白饮食，24小时盐的摄入量小于3g。优质低蛋白指的是动物蛋白，建议动物蛋白占总蛋白摄入量的50%以上。可以配合口服保肾药物，如肾复康、百令胶囊、复方α酮酸、碳酸氢钠、琥珀酸亚铁等药物治疗。

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