学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家来自人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自议杀最法待充己，恢复宁静。
标签：心理,平衡,保持
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学会自我调整，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。心胸要开阔，遇事要冷静。通过参加体育、文娱活动及与家来自人、朋友聊天，说说笑话，也可利用各种方式宣泄自己的情绪等来放松自议杀最法待充己，恢复宁静。
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