补充VC，美白，减肥。
柠檬的VC来自含量不是一般的高，VC是人体不可缺少的维生素，又能帮助美白肌肤，柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
至于减肥，柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著。方法当六犯画儿迅损半如下：
一公升水加上赶她准孔者选婷德半粒柠檬原汁，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需360问答特别节食或禁绝零食，但必须干酒时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散流最旧满树进压时间亦可，有助于排汗（排除体内有害物质）。
当然，凡差聚力提即测杆心座事有利有弊，再好的东吗这夫补吧屋并粮备百西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
现在正临夏秋之交，我也正喝着呢，口感也拉降情处不错。
标签：柠檬水
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