人的素质包括生理和心理两个方面严教速直。生理方面主要是指人体的各个组成部分的发育和机能增长,包括人的感觉、记忆、思维、情感、意志、性格等等方面。心理方面一般又可以分为两个部分,一是专业技能;二是道德、书制块品行、教育、美学、语言等等除次了专业技能之外的各门科学的摄入量,我们通常把它称为综合素质。
个人修身：就是使自来自己的心灵得到净化、纯洁。在道德、情操、理想、意志等各个方面能够保持良好的修炼心态，持之以恒，修身终生。
个人养性：就是使自己的本性不受损害。通过自我反省体察，使身心达到完360问答美的境界。个人修身不仅饱含了为人、修身、处世的智慧，还包含着始终要有一颗平常心去应对日常的烦恼和不幸。
戒生气：古人云：“气大伤身。”生气是人类负面情绪中的话将值盟众设对为么环一种宣泄，一个人如果经常生气，就会使身心受到损害。
戒自卑：自卑可以轻而易举地摧毁一个人，也能使人因自强而判有取字认序评星余损崛起。
戒嫉妒：与其注根化能和将有限的精力消耗在嫉妒他人的成存航盐过盟状并演功上，不如抓住时机做一些实事。
戒小人：小人不但对我们的人生之路毫无帮助，反而会成为一块在关键时刻让你跌倒的绊脚石。
戒放各福子随费怀谈别阳端诱惑：我们要力戒权力、针分势李职金钱、美色等各种诱惑，不断完善自身素质，加强个人修养，提高道德品质，同时保持一份健康平和的心态。
戒暴怒：暴怒容易使人失去理智，所以，一定要学会妈具买仅控制自己的情绪。
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