甜百合有着较好的润肺止咳的作用，适当的食用甜百合滋补肺经，而达到润肺止咳的功效。适当的吃甜百合，通过滋补心血而达到宁心安神，促进睡眠，预防和缓解失眠的作用。
甜百合还能够健脾开胃，因为其甘甜的属性能够滋补脾经。适当的吃一些甜百合都有着很好的增进食欲，促进消化的作用。
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