如果有明显症状的,最好就找个医生开方对证治疗,如果只是想食疗调理体质的,平时可以用陈皮、薏米、白术、茯苓等健脾祛湿药捡几味煮粥或煲汤。中医讲脾为生痰之源,脾不运化则痰湿内生。中成药的话有四君子丸、香砂六君丸等。还有就是湿热偏重、痰湿偏盛、舌苔厚腻之人不宜多吃猪肉。
标签:湿质,体质
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