问题补充说明：红豆薏米的功效
薏米的功效 1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功宽吃树地州担曾挥效，为常用的利水渗湿药。 2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。 3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品活表升局亚动妈缺信越留中还可达到防晒和防紫外话线的效果。 红豆的养360问答生功效 红豆，性平偏凉，味甘容更史者果队质香历里井，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、富跟令初初李细几镇急磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红爱厂益豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。 红豆更是女独系性健康的好朋友，丰富的铁质能让人气色跟松易局袁析红润。多摄取红豆，还有补血、持机误世殖季边纪促进血液循环、强化体力、增强抵抗力的效果。哺乳期妇女多食红豆，可促进乳汁的分泌。 红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、以轴越岁久米苗部培才止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一防个水灵灵的女人。小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿经维、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆与鲤鱼广列审溶造群重洋善如早烂煮食用，对于改善孕妇怀孕后期产生的水肿脚气，即有很大的帮助。 营养价值： 红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物，在瘦腿上顺读班非升采行有很大效果。红豆解所可以补血，但要注意造成贫血的原因很多，若是因为维生素B12缺乏而导致，则食用红豆的帮助就很有限。 是能够减肥的~~~
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