这要看你的年龄，最大心率是220-你的年龄，一般10秒钟20下，哪一分钟就是180了，所以40岁以上尽量不要超过20/10秒，年龄越小心率可以快些。
标签：心率,体育锻炼
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这要看你的年龄，最大心率是220-你的年龄，一般10秒钟20下，哪一分钟就是180了，所以40岁以上尽量不要超过20/10秒，年龄越小心率可以快些。
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