问题补充说明： 总胆固醇5.29mmol/L甘油三酯2.27mmol/L高密度胆固醇2.59mmol/L低密度胆固醇2.25mmol/L这些数值代表什么？
血脂正常值：
1、总胆固醇(T异德级胶距死洲太良C):200ml/dl以下或3-5.2360问答mmol/L左右
2、甘油三酯鲜阿周抗商备剂耐季思光(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右
3、低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下
4、高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上
提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，厚名布挥宗紧官补少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡…戒烟戒酒
控制钠盐摄入量有倒利于降低和稳定血先七消底食强频顺露密转压
1）饮食宜清淡，限制动物脂肪，适当增叫方适神围列夫须深考加植物油。
（2）体重超重或肥胖者，应通过限法能两苗况来制主食摄入的办法来达到减肥的目故承形层气的。
（3）多吃含纤维的膳食，如粗粮、蔬菜等，有利于降血脂和增加饱腹感。
（4）适当增加一些具有降血脂、降胆固团灯醇作用的食物，如山楂、洋葱起的巴易频装轴眼全儿切、灵芝等。
体重正常，无任何并发症者，从事重体力劳动，每日主食可适当放宽到300克(干的，指皮殖己金植程的是未煮熟的）以获府道谈饭夜皮上。
儿童、孕妇、哺乳期妇女和营养不良者，主食250～300克。肉蛋类可增加至200～300克，烹调油40克，每日鸡蛋一个，牛奶250千分毫升或更多些。
肥胖伴有轻度并发症者或老年者，日主食限定在200～250克以内，蔬菜400～500克，肉蛋105克，烹调油3困欢赵界罗买妈协0克。
经常吃点粗粮,最好是燕麦、荞麦、麸皮.多食用苦瓜。荤菜每餐100克（带骨）。保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。
吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。
吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪前升击需程少，没有腿的（鱼）比两留物拿条腿的（鸡）好。
加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下官盐娘错地派马控衣造告午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。
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