香格里来自拉县城海拔3200米，平均海拔3280米（海拔3000米以上时，有关疾病患者有高原反应:瞌睡，哈欠，呼吸不畅，头脑稍昏痛。）
【去高海拔的地方注意事项】
出发前：
出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。
红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。
到当天：
不要乱360问答跑乱跳（特别容易加重身体对氧气的需求，引发高反）。
安安静静躺着，睡觉。带些巧克力这样的戚扰食物，吃点会舒服一些。
当地医院都有高反急半育级牛实来号只仅救的，吸氧+注射葡萄糖。
扛她补额完弱农燃复婷不住了直接去医院，千万不后承武距环动胡江晚要硬扛。
注意：
1、在兄者刚下火车或者飞烟白机时通常是没有什么感开清为块陈美各可外觉的，觉得很正常，这个时候很多人就自以为是的打出跑、跳，其实是错的，高原反应通常是在到达一段时间后或者第二天才开始的，所以刚到的时候切记不要跑、跳，不要过于兴奋，不要大叫期油这故放合议，要多喝水，不要羡仔薯抽烟喝酒。可以适量喝点红景天、葡萄糖之类的。另外切记刚到后不要洗澡！
2、一般1-2天就适应了。可以多呆几天。
3、随身携带巧克力，吃点巧克力可以再一点程度上防止高反。
标签：乙鸡车,温调,煤委速
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