防暑降温的措施有那些?

夏季防暑措施

盛夏时节，酷热难当，在这个季节里许多人会感到烦躁不安，食欲不佳。要注意

防暑降温，做到科学合理。

一、在日常工作生活中应注意以下两个360问答方面：

一）在工作中注意以资分帝拉背打案载打下几点：

夏季人在高温环境中工作买汽些门升宣损，体温调节失去平衡，策法居云保可庆杨好缺肌体大量蓄热，水凯川满打著花双矿名露社盐代谢紊乱

，就会出破女大富苗间呢出现中暑现象，轻度中暑

，多喝含盐的清凉饮料，若有头晕恶心呕吐等症状，可以服用人丹或藿香正气罪均她绍啊位传里汽针消水等，重者的话就要送医院进行治疗。

主要防止措施：

1

、在烈日下做好防晒工永家紧事杆于破作，在暴露部位适当擦一些防晒霜，戴上草帽、遮阳伞，穿布质的长裤和长袖衬衣等，

2

、保证充足用怀的睡眠，

3、多洗温水澡帮助体温散发，

4、多吃蔬菜瓜果，适量饮用盐开水、绿豆汤、酸甚频绿服散林护梅汤等清凉饮料，

5、常备点防暑药物：霍香正气水（丸、胶囊）、人丹、十滴益方燃范展相哥弱数适水、六一散、暑症片等。

6、高温作业下工作人员应间隔一段时间，就要到阴凉处休息一会儿，以防中暑，同时要多补充水分，以淡盐水为佳。

二）在饮食方面注意以下几个方面：

夏季气温高，食物容易腐坏变质，而且各种蚊虫的繁殖也快停溶，成为传播疾病的渠道。易发的肠道传染病助谈主要有霍乱、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。

主要防止措施：

1、

少吃隔夜隔餐的饭菜；

2、

餐具、食物等要防苍蝇、蚊虫叮咬，做好洗涤消毒工作；

3、

买来的海鲜等水产品一定要煮熟煮透，不可生吃；

4、

不喝生水，防止水污染；

5汽普屋示、

保持室内外环境卫生，消灭苍蝇安、蟑螂、老鼠等；

6、

注意个人卫生，常洗手洗澡。

7、

早晚食用一些防暑粥制品，例如：绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥等。

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