经常吃甜食会导致人体过早老化并使皮肤受到损伤。其中的原理是，吃糖过多会导致葡萄糖分子与胶原蛋白中的蛋白质黏合起来，这种黏性就会把皮肤粘连在一起，从而形成晚期糖基化终末产物，糖化破坏胶原蛋白和弹性蛋白（皮肤的蛋白质基础组成）的柔韧性和密度，易导致皮肤中的弹性介马曲艺药联乙脸纤维变得僵硬，形成皱纹和斑点。
所以，糖吃多会加速衰老，虽然吃多糖分食物并不代表一定会出现醣化衰老，但减少吸收糖分、代糖食品是比较健康的先象对选择。
标签：吃糖,衰老,加速
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