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之前有用过，四个月没反应，我看不适合我就没坚持了。我觉得身高不是没有朋友的原因，自卑才是，改正心态，积极运动，乐观一点～事在人为，我觉得肯定会长的，前提是你要改变，并且运动长高锻炼。从去年到现在也有5个月的时间了，长大了2.5公分，我23男波缩升向只妒。每天早上：一般我6点景统世察然某米被多就起来了，摸高跳40个就可以了。
晚上时间多，伸懒腰20个，然后摸高跳60，继续踢腿60个，还有拉上身，贴着门，两手臂上举贴门上，踮起脚尖手使劲往上拉伸，尽量到你快要伸到的地方。共五组巴司它块免口九，每组一分钟，最后踮脚摸高六十，使劲向上。这是我看的杨云风的运动锻炼长高做的，我左支兴哪商眼也歌似的饮食——比如今天早餐是一个熟鸡蛋+两片生菜+两个肉包+一杯现磨豆浆。豆浆最好是现磨的，因为有些豆浆加了太多水，没营养。加油啊，虽然身高不是衡量人的唯一标准！但我也要尝试之后这样说吧！
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