酸甜奶豆腐
材料
纪龙效响简整损船300克奶豆腐(paneer)切块
1个青椒(切块)
1/2只洋葱(切丝)
2根青辣椒(切段)Optional
2根葱(葱白部分切碎,青色部分切成葱花备用)
1tsp姜蓉
1tsp蒜蓉
裹粉:(混合以下所有材料)
2tsp粘米粉
1tspAllPurposeFlour
1/2tsp粟米粉
1点盐
1点胡椒粉
酱料:(把以下所有材料混来自合)
1tbsp酱油
1tbsp黑360问答醋/红醋/白醋
2-3tbspKetchup(番茄沾酱)
1tsp白糖
1/2tsp辣椒粉
4尔达细置知和进王地tbsp水
做法把奶豆腐切块后,裹上裹粉,锅里热上2寸油,把奶豆腐炸酥。起锅沥干油备用。
把其他的材料都准备好。
把刚刚炸奶豆腐的油盛起,锅里留下2大匙左右的油爆香姜蓉,蒜蓉,和葱白。
加入洋葱丝和青辣椒稍微煸炒。
倒入酱汁,煮滚,稍微浓稠之后,倒入青椒块群奏和奶豆腐,翻匀至所有材料都裹上酱汁。撒上葱花,就可以起锅了。
奶豆腐三文治
材料
材料:(1-2人份)
4块方伯育散包
2tsp黄油/butter
2的定集介准科tsp薄荷沾酱(Mint/HariChutney)
60克奶豆腐(Paneer/IndianCottageCheese)
番茄几片装饰用
做法把奶豆腐切成2mm厚的长条状,面包抹上黄油,抹黄油的那一面向外。
把面包放到三文治机(或minigrill)上,把奶豆腐摆好,抹上沾酱。
盖上另外一块面包,也是黄油部分向外。烤烤成表面金黄色,就好啦!
豌豆奶豆腐
材料
1/2块奶豆腐
1杯冻豌豆
1只中型番茄
1/2只洋葱
2只朝天椒或小青椒
1tsp姜蒜蓉
1寸桂皮觉端治厚之向(CinnamonStick)
3只丁香
1/4杯酸奶Optional
调味料:
2tsp芫荽粉(CorianderPowder)
2tsp番茄酱(Ketchup)
1tsp孜然(CuminSeed)
1tsp孜员厂斤控各七变达雨没然粉(CuminPowder艺宗死尼抗双演体太渐)
1tsp辣椒粉(Ch析两断运iliPowder)
1ts客夜溶马燃翻穿着p姜黄粉(TurmericPowder)
1/2tsp印度五香粉(GaramMasala)
1tsp或适量盐
做法把番茄,洋葱,姜蒜蓉,辣椒和派洋葱搅拌成糊状。
然后把奶豆腐切块,稍微煎黄。另外一口锅里加入2大匙的食油把丁香,桂皮和孜然加入煸炒香。把番茄糊倒入煮干至边上稍微泛出红油。
这个时候加入除了象江甲改械鲜望革或众Garammasala和番茄酱之外的所有调味料。
把材料煸炒均匀。然后把酸奶和1杯水混合,倒入锅内,煮滚。加入奶豆腐稍微煮2分钟,加入Garammasala和番茄酱。再煮3-5分钟。加入豌豆,熄火。
好吃的MatarPaneer,可以配面饼也可以配米饭吃。。
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