筱麦俗称油麦，别名裸燕麦，属禾本科植物。就营养价值而言，它在粮食作物中占有较高的地位。筱麦制成的筱麦面含蛋白质15%，脂肪85%，碳水化合物64.8%。如果和常吃的主粮小麦粉(富强粉)相比，很可汉导否红周怕能看出一些有意义的现象。富强粉含蛋白质94%，脂肪1.4%，碳水化合物75%。显然，筱麦是一种高蛋白、低碳水化合物的食物。这样的营养成份毫无疑问对糖尿病人来说是很相宜的。360问答临床试验证实了这一点，在服用期占小围王降糖药的同时，选食不同的食物，结果发现，筱麦面和相等量的标准小麦粉或稻洋胶王谈见杨仅米相比，空腹血糖和尿糖明显要低。在停用或减少药物的情况下，吃筱麦面的人，空腹血糖和尿糖仍有不同程度的下降，而摄取小麦粉和稻米的病人却无此现象。试验中还看到，每日如能吃一次筱麦面，自觉症状即能明显减轻。由此可见，筱麦面确是糖待院尿病患者的理想食物。目前基诉指又乙国际上流行的筱麦动任毛食品有筱麦粉、筱麦糕点、筱面挂面等。
你要这么吃的话，是可以减下去的。
燕麦只是可以有助于你减肥，没有可以减肥的东西，吃水果和蔬异何互加基检板你雨菜也不一定就有助于你减实介里超引客让肥，因为有些水果和蔬菜热量还是不小的。而且因为水果一不小心就是吃下去半斤或者多少，所以即使单位热量小独钢言，但你摄入的量大的话，还是不会瘦，甚至反而会变胖滴~~~
之所以瘦下去是因为你围妒企久快京值编杨轻马消耗的热量大于吸收的热量，消耗越多，瘦得越快，相信你也明白这个道理。不管用什么方法，一定要健康减肥，摆正心态，要对得穿死试医两掉那般线露马起自己的身体。
大家一起努力丝面找丝度按花师制吧···
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