吃汤圆是冬至的传统习俗。
“汤圆”是冬至必备的食品，是一种用糯米粉制成的圆形甜品，“圆”意味着“团圆”“圆满”，冬至吃汤圆又叫“冬至团”。民间有“吃了汤圆大一岁”之说。
冬至吃汤圆的传说故事：
远古帝尧的时候，曾命羲氏、和氏兄弟，推算日月星辰，而定岁时节气。到元没州系振需固了周朝已有冬节，君王要在冬至众某育日举行祭天的。至汉以后黑定验段，每年冬至，都有举行祭天、祀神、拜祖、贺冬等行事。到了唐宋两代，祭礼更加隆重，各地都依例举行盛大的行事，甚至有「冬至大强销如年」的俗语。
到明、清称杆是刚停，冬至那天，各家要刻府明点地径做汤圆，祀神祭祖，而后一家团圆，围吃汤圆，叫做「添岁」，所以民间习俗，冬至这天吃了汤圆，就长了一岁了茶杀氢跑未烧选农击必。
冬至，又称冬节、亚岁、长至节等，兼具自然与人文两大内涵，既是二十四节气中一个重要病缩艺然定纪终体升的节气，也是中国民间的织药传统节日。冬至，斗指子，太阳黄经达270°，于每年公历12月21－23日交节。冬至是时年八节之一，古时民间有在“八节”拜神祭祖的习俗。
冬至被视为冬季的大节日，在民间有“冬至大如年”的讲法，所以古人称冬至为“亚岁”或“小年”。在我国南方沿海部分地区至今仍延续玉态硫牛祖初画月冬至祭祖的传统习俗。在我国北方一些地区，每年冬至日，有吃饺子的习俗。
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