湿气较重的人会导致机体无力以及双下肢和眼周出现水肿的现象，通常情况下可以通过中医城探也扩胡照调波联少语理疗的方式进行去湿，比如拔火罐以及针灸等，另外还可以用中草药泡脚，如艾草，平时可以多吃薏米，也可以促进机体去湿。
湿气是一种中医理论概念，中医认为自然界中气候潮湿、食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气，认为通过饮食、起居可以对湿气进行调节，运动出汗是很好的去湿气，特别是夏天不要开空调、风扇，身体里面的汗一定要出来，否则你的湿气太重，到了冬天肯定会得病的，每天坚持适量的运动，对身体是非常有益的，运动可以纾解压力、活络身体器来自官运作，加速湿气排出体外。
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