食不言寝不语

所谓“食不语”就是要求吃饭的时阶顶斗学原甲德喜铁财苏候最好不要交谈。其集倒段利减接甲却一，吃饭说话会影响消化。因为进食后，身体需要调动更多的血液流推哥向消化系统的不同部位来自，以便使肠道获得更多的能量去分解、消化、吸收食物。吃饭时谈话,会使本该流向胃的血液流向了脑，就会影响胃的消化功能。此外，一边吃饭沙免领江补称赵一边说话，还会分散吃饭的注意力，影响咀嚼和消化液的分泌，食物360问答未嚼烂，又不能拌入足够的消化液，必然会增加胃的负担。而且说话延长了吃饭时间，饭菜凉了对胃也是不良刺激。其二，吃饭时说话，还可能会引起呛噎。处载减发因为咽喉部是一个四通八达的通道，向上可通鼻腔、口腔，向下后可通食道，向前则可通气管。吞咽食物时，为了保证食物通路的顺畅，吞咽反射会进行一系列的复杂动作。一是小舌广吸将费考投应终头上抬，正好盖住鼻腔后部古皇参，防止食物进入鼻腔；二是咽部一些小肌肉收缩，防止食物往前流入口腔或误入“耳咽管”。三是喉头上提，使会厌软骨盖住气管。这样，四通八达的咽喉就只剩下食道，保证了食物能乖乖沿食管进入胃。而如果吃饭时说话、大声吵嚷或哈哈大笑，都可能干扰到这一过程，使食物误入“歧途”，进入鼻腔或气管，引发咳嗽等问题。“寝不言”的道理就很简单了。▲

标签：食不言,不语