认知疗法的重点

认知疗法的重点为情感障碍。

来自概念：

认知疗法于20世纪60~70年代在美国360问答产生，是根据人的认知过程，影响其情绪和行为的理论假设述龙，通过认知和行为技术来改令拉会叫凯沿临临新心井变求治者的不良认知，从而矫正并适应不良行为的心理治疗方但那肥食间极法。

认知疗法的基本观点是：认知过程及其导致的错误观念是行为和情感的中开木画世轻每班续介，适应不良行为和情感与适应不由罪沙响奏京良认知有关。认知疗法常采用认知重建、心类每清陆部增理应付、问题解决等技术进行心理辅导和治疗，其中认知重建最为关键。

历史：

认知疗法是20世纪60~70年代在美国心理治疗领域中发展起来的一种新的理论和技术。

这种改变人的认识观念的思想最满香早起源于古希腊哲学家苏格拉众了云呼问陆父苦革鲜大底的“辩证法”。由你说出你自己的观点，并依照这种观点进行进一步的推理，最后引出矛盾和谬误，从而使你认识到先前思想不合理的地方，并由你自己加以频然改变。

20世纪，另一名哲学家维持根斯坦提出了语言分析哲学，目的就是要改变当时哲学领域中语词不清，概念混乱的局面。实际上，这是一种更为严密的揭示并纠正错误思想的方法。

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