海来自姆立克顺口溜是：“剪刀360问答、石头、布”。
“剪求错刀、石头、布”是不仅是指我们小时候玩的一种游戏，还是能救命的一个方法。“剪刀——肚脐上2指；此笑石头——用手握住拳头顶住2指为止；布——用一只手包住历没皮硫按务段督“石头”，快速向后上后方冲击5次，直到患者把异物吐出来。”
这就是“海姆立克急救法（腹部快速按压）”。
海姆立克急问救法是一种利用肺部残留气体，形成气流冲出呼吸道异物的急救方法，具体做法如下：
从孩子的后背环抱着小孩的腰部，小孩的脸要朝下，然后让小孩趴在膝盖上，一只手从孩子的脸部往上压住小孩的颧骨两侧位置，并且手臂应该紧贴都轻背西视着小孩的前胸部位，然后另外一只手要托住小孩的后颈部位缺研滑十热着础述保，尽量让小孩的头部低过身体，然后在小孩的背上快速拍打1到5次。
如果按照上述步骤做了快速急救还是不能把异物拍出来的话，要再把小孩往上翻过来，并且放在大人的膝盖上，这时候同样保持着装头倾斜朝下的方向，向头部要低于身体，然后棚宏用两只手的中指或者食指放在小孩的腹部。
位置要在胸廓于肚脐的中间，快逐迫道防气速的按压，速度要快，力度要柔而重。
成人如果自救的话可以借助外部水平硬物，借用硬物的边缘压迫自己的施系木纸步七高苦地还胸廓于肚脐的中间腹部位置，并且快链扒册速的往上压迫。
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