问题补充说明：我现在每天晚上吃一个苹果、喝一袋牛奶。我不知道这样对身体有没有什么不好的。与早晨吃这些东西先比什么时候吃最好呢。希望指示一下
本人觉得水飞保州广念果和奶制品都是早上吃的为好。第一水果富含维生素利于白天身360问答体的消耗和物质代谢，第二晚上不宜多补充富含水分和糖分的东西，容易长胖，还有就是增加肾的负担，第三奶制品绝大部分是蛋白质，蛋白质也是能补充能量的，最好放在白天补充不宜在夜间摄取。晚上睡前半小时，最好是不要喝水，进食。晚饭间就补充好蔬罗菜。按照一个规定好的利要作息时间进行休息和工作比什么都好。吃清思淡点可以预防结石发生。有良好作息规律的人患癌症的几率几乎为零。望楼主的身体提明感律宁失创倍棒吃嘛嘛香。
标签：小贴士,健康
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