正常的睡眠周期分为哪些类型呢？依据睡眠时脑电波及眼电图观察的结果，大致可以把正常的睡眠分为数个不同的周期，交替循环出现。「常型睡眠」即「非快速动眼期」约占所有睡眠时间的75%，其中浅睡期(第一期占5%、第二期占45%)约占50%，熟睡期(第三期占12%、第四期占13%)约占25%「异型睡眠」即「快速动眼期」约占所有睡眠时间的25%。
常型睡眠：第一期：浅睡期，由清醒逐渐昏沈。第二期：睡眠渐深，出现睡眠纺锤波及K丛的脑波变化。第三期：睡眠较深的熟睡期，脑波出现相当缓慢的波型(
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