人一天要喝多少毫升的水？

人体一天的饮水量，是在1500毫升至2000毫升左右的。适当的喝水对人体的身体是很重要的，如果饮水不足，可能会增加一些细菌繁殖的机会，容易引起膀胱来自炎、肾炎或者尿路感染等疾病的。

当人体排出来的尿液比较黄，可能是说明身体要补水了，是有缺水的表现的。可以根据自身的活动量、环境、天气去决定一天要喝多少水，也尽量不要喝水量过多，而导致排尿量的增多。

但并不是所有的人群都适宜多喝水的，有一些心脏功能衰竭、肾功能衰竭的患者。就不建议喝水太多的，因为喝水太多，易加重心脏和肾脏的负担。

扩展资料：

一天要喝2000ml的水，相当于4瓶矿泉水。在日常生活中人体的呼吸、排尿等方式都会代谢出很多的水，要飞紧议唱局奏松伤谈想维持人体的液体平衡，最好是多喝水，可以改善人体的内分泌，可以使毒素更好地排出，维持脏腑功能的正常运作。

一般来说，如果水分不足，或者不愿意喝水，患者很360问答容易出现身体发热心械，使内毒素不能排出，而使身体的出现脸上长痘，或有一些上火的症状。

另外，少量的水也会影响肾脏的正常功能。院断章叶布对于某些疾病的患者，比如慢性肾脏病的患者，每天的喝水量要严格控制，不然会出现水肿，应该少吃咸的，水的摄入量需要在医生指导下进行。

参考资容农践脚盐未火引犯料来源：

人民网-一天到底要喝多少水喝多少水因人而异

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