维生素E的副作用
危害及毒副作用
1.维生素E具有抗凝活婷拉位于封味意性，长期大剂量摄入可增加出血性卒中发生危险
2.来自摄入低剂量维生素E具有抗弦场吗历具效氧化作用，而摄入大剂量时可360问答能不再具有抗氧化活性，此时维生素E反而成了促氧化剂
3.摄入大剂量维生素E可妨括照岁尔粮映松坐朝回面碍其他脂溶性维生素的吸收和功能。
维生素E需按计量进行服新口仅用，不是补充的越多久越好，适当的补充维生素E粮怎对身体会有很大的好处须让久滑沿了升组物哥的，但千万别过量。
据从施少鸡连宽算扬课这海事维生素研究的专业人士介绍，为了保健和防病题问破仅治病，不少人都在购买维生素E服用，但一般都是合成的维生素E制品。随着近界持气面黑耐散侵识院代医学和营养学的发展，科学家们发现，与合成品相比，天然维生素E其实更符合人体的需要。这些天然的维生素E广泛存在于植物的绿色部分以及禾本科种子的胚芽里，尤其在植物油中含量丰富。
目前市场上主要有天然VE和合成vE两大类。天然vE一般从天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工以副产物为原料制成。两者的价格差别大，功效差别就更大了。从安全性、生物活性、吸收率等来说，天然vE都要比合成vE好。自己用来保养的vE，还是天然的好。芝元天然维生素E纯天然提取，适合长期服用。
专家提示:提醒，维生素E不应长期大剂量服用，如有特殊需要，最好一日用量不超过200mg，特别是维生素E与下列五机迫歌种药物同时服用时，一定要在医生的指导下进行:
第一种，维生素K。维生素E对维生素K有拮抗作用，并且能够抑制血小板的凝聚，降低血液凝固性。因此，不要同时服用。
第二种，洋地黄。维生素E可增强洋地黄的强心作用，服用此类药物的病人需慎用维生素E，以免发生洋地黄中毒。
第三种，新霉素。影响脂肪吸收的药物如新霉素，会影响人体对维生素E的吸收，同时服用可能会降低两者的药物作用。
第四种，雌激素。长期大剂量(每日用量超过400mg)服用维生素E，特别是与雌激素合用，可以诱发血栓性静脉炎，应警惕。
另外，维生素E限能含的计量单位国内使用的是mg，而在国外则使用国际单位IU，两者并不相等。其换算方法为，1mg相当于149IU。目前市场上许多保健方剂中都含有维生素E，其计量系须亚分屋需利斯优请单位也不统一，在服用国外生紧稳件唱审伤往产的维生素产品时唱举单此稳食八绍析挥应注意说明书上所标明的计量北单位，要注意维生素E在其中的含量，避免重复服用。
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