问题补充说明：硒与健康息息相关 硒是人体生命必需微量元素之一 是人体内抗氧化剂能提高体免疫力 具有多种生物功能 硒--的基本作用1、硒食物源抗氧化剂硒能清除体内氧自由基防止细胞膜脂质氧化破坏抗自由基作用维素E维素C300～500倍2、提高整体免疫力具辅助防癌抗癌功能 3、减低血脂、血压防止脉粥硬化减少血栓形缩肌梗塞面积4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等5、代替胰岛素功能激胰岛细胞工作6、提高前列腺局部抗染能力控制炎症控制增7、保护视力防止男孕、抗衰 8、清除体内垃圾排除体内毒素排除重金属毒物9、硒能促进T细胞性粒细胞增殖杀伤作用促进免疫球蛋白合抗体增强体抗病毒能力抑制病毒化减少脂褐斑形 10、硒除能防治克山病、骨节病外能够抗病毒、抗敏、抗衰、消炎、抗黄曲霉毒素B1苯并蒽、亚硝胺等致癌作用减轻放疗、化疗毒副作用
硒对人体的主要作用有以下几个方面：1､天然胰岛素硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，它能防止胰岛β细胞氧化破坏，使其功能正常，促进糖分代谢、降低血糖和尿糖。医生通过让糖尿病争其北底人定量服硒，可以起到保护和恢复胰岛功能的作用，有利于改善糖尿病的症状，降低尿中的葡萄糖和血红蛋白水平。所以，有人称硒是微量元素中的“胰岛素”。2､解毒排毒硒与金属的结合力很强，能抵抗镉对肾、生殖腺和中枢神经的毒害。硒与体内的汞、锡、铊、铅等重金属结合，形成金属硒蛋白复合而解毒、排毒。因此经常空友边才夜接触有毒有害工作的人群，尤其需要注意补硒。另外，斯头换在工作环境中或生活中，经常接触电视、电脑、手机等辐射干扰的人，要补硒，因为补硒可以保护造血系统，最大限制地减少辐射伤害。3､抗氧化防衰老东封续否叫4､抗氧化，清垃圾可直接临理磁剂否思补充桂仁硒营养补充品，觉配板加答杆法皇每日补充0.4g，即可补充每日所需要。
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