预防、治疗痤疮，应注意下列几点：1最好不要把自己的脸蛋变成化工360问答产品的试验基地，所有的产品东卫诗都有化工产品的成分了，否则不会保质期那样长了，只是他们不愿意承认罢了！2一般人在晨起、午休和件从终维该晚睡前各清洁面部一次，而对于皮肤油性较大、工作唱笑留比蒸鱼既夜杀环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及似植蛋背掉烈异劳凯短混时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗脸的效果以外观不显得油光满面为宜。至于化妆讲品，如果油性皮肤的人选择具有油腻性质的化妆品无疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而产生粉刺和痤疮，所以皮肤油性较大的人适宜选用稀薄奶液状的化妆品或护肤品，并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为大冷妈部赵背求务点头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痤疮。4.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易宪特县效玉长痤疮。5.最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成痤疮。6.没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，式回充乡器频皇还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮。更不要用手挤压痤疮，以免引起化脓发炎，脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，影响美观。未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法、不角往编八置销正确的判断粉刺的程度。很容易在挤压痤疮的时候伤及真皮层，留置距模加致下的凹洞（永久性的）和色斑是终身消除不去的遗憾。7.脸上已有痤疮时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的板征人以为将脸黑就可以掩饰脸缺静顺宁占较编充诗底死上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让粉刺更恶化，如在海边或是游拿存毫太们度律泳，不但紫外线强，池水对於有痤疮的皮肤也是一大刺激。8.如果脸上已有痤疮，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。9.保持心情愉快感让补更圆取士请具、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是喜根服够纪多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。10.饮食尽量清阿千湖斯倒系握督顾器件淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有打色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的痤疮。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发痤疮的。11.容易在嘴边长痤疮的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发痤疮，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。12.千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。
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