辟谷是道家的一种修行和养生秘法，不建议你私犯些另引反开自断食，那样对身体伤害比较大，我之前在郭连杰老师辟谷，方法是这样的:
1.编程
2.通中脉，中脉是人体能量系统，辟谷此脉一定要通
3.学道家采气方法
4.每天联系灵动功，推腹，静坐
标签：辟谷,养生,正确
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辟谷是道家的一种修行和养生秘法，不建议你私犯些另引反开自断食，那样对身体伤害比较大，我之前在郭连杰老师辟谷，方法是这样的:
1.编程
2.通中脉，中脉是人体能量系统，辟谷此脉一定要通
3.学道家采气方法
4.每天联系灵动功，推腹，静坐
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