秋季上火应该怎么办

病情分析： 您好：

很高兴为您解答！

希望我的回答对您

多喝水。秋天干燥，人体本身就容易缺水，大量补充温开水，有利于下火和新陈代谢。

不要熬夜。休息不好睡眠不足，人体的内分泌功能紊乱，都是造成上火的原因。

要合理规划工作学习的时间和休息时间，养好精神。

饮食宜清淡。不要吃辛辣的、油炸的食物，多吃蔬菜和水果，尤其是苦瓜等清凉的蔬菜。

不吃狗肉。狗肉性温，冬天常吃狗肉为了御寒，但是秋季吃狗肉就容易上火。

吃点降火药。常吃的有牛黄解毒片、维C银翘片、西瓜霜等有所帮助，有什么问题可以再次咨询我，祝您身体健康。

意见建议：多喝点野菊花泡的茶吧

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