3337减肥法其实就是一个周期三天加三天再加三天再加七天,总共16天的减肥方法的简称,这个周期比较考验人的耐力,一般人是很难真正做到的。这些人往往不能吃主食,平时主要是吃一些水果或者一些粗粮。
建议患者如果要减肥的话,一定要采用科学的减肥方法,建议少吃多运动,可以健身,也可以打篮球,打羽毛球,进行适量的运动,在饮食方面尽量少吃多餐,吃一些低热量的食物,尽量不要吃煎炸类油腻的食物,此外患者一定要多喝水,这些患者还要保证良好的睡眠质量。
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